熬夜的危害远比你以为的要大的多！

  身边喜欢晚睡熬夜的人比比皆是，因为白天上班比较忙碌，所以，他们只能等到夜深人静以后才有时间来做一些自己比较感兴趣的事情。玩手机，追剧，或者有其它的夜生活，这些都是比较常见的情况。可是，熬夜真的会早死。

  近几日，一篇主题为《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》的文章引起了渲染大波。它是基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现结果，得出的结论是晚上熬夜不睡的人，比早睡早起的人死亡风险高出10% 。这项研究结果绝对不是危言耸听，大家从此一定要警觉起来。来看看长期“加班熬夜”对身体有哪些危害。

  1、夺走好视力，很多人的视力原本比较好，可是熬过一段夜之后，却很明显的发现自己视力大不如前，不仅如此，这样做还可能导致视力功能性减退的可能性。

  2、失眠抑郁，夜熬得多了，你会发现自己白天会发困，出现神经衰弱等问题。

  3、可能你会发现自己皮肤比较过敏，肤质会越来越糟，这些种种迹象都是由于长期不规律的睡眠，不充足的睡眠所引起的内分泌失调。

  4、胃肠道问题，熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

  5、由于长期处于这样的紧张状态，很容易诱发高血压或者加重病情。

  6、夜熬得多了，很容易提高患癌风险，这样一来对身体有百害而无一利，还会使身体处于无限危险之中。