“健康中国”不仅要“治”更要“防”！

《“健康中国2030”规划纲要》明确将发展中医药列为国家战略，指出中医要充分发挥在“治未病”中的引领作用。这一定位顺应了医疗卫生的重心从关注疾病转变为关注健康的医学潮流。 防治未病 唐代大医家孙思邈将疾病分为“未病”､“欲病”､“已病”三个层次，认为“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。提倡积极养生的思想，反对单纯着眼于疾病的被动治疗，认为人能否延年益寿，与能否有效地预防疾病有密切的关系。 中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。千百年来，人们生活在自然界，机体随时随刻都受着自然的影响，人的生命已是自然界的组成部分，是自然界运动物质存在的一种形式。中医把人体脏腑气血功能活动与时空变化联为一体，这就是中医理论的“天人相应观”。人是时空生物的一种，时空运动导致人体脏腑气血自然信息的规律变化，并制约着人体生命活动。 人体内在阴阳气血的转化运行、脏腑功能的生克制化，都与日月星辰、昼夜节气的运行变化有着内在的联系，所以中医崇尚“春夏养阳、秋冬养阴”、 “从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则死，反顺为逆，是谓内格。如果不把握这个基本的养生规律，无论投入多少物力人力去研究疾病都无以应对慢性病井喷高发之势。 《秦问·上古天真论》中有记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食欲有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其百年，度百岁乃去。” 首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间久了，健康肯定会受到影响。 希望大家都能够顺应“道法自然”的中医养生规律，通过“国医健康养生”这个平台，实践和传承中医“治未病“的健康理念，把中医这最环保的医学、最经济的医学、最实用的医学发扬光大！